2023年05月11日 17:58
しかし、よく見ると背骨にかかる圧力は、仰向けに寝ているときが最も低いことがわかります (座っているときの 8 倍のストレスがかかります)。究極の筋肉弛緩を促進し、ストレスを和らげ、心拍を遅くします。
東。最適な作業パフォーマンスとオールラウンドな身体的および精神的統合のための最適な向き。次に良いのは北向きです。南と西は好ましくないと見なされ、できるだけ避ける必要があります。
同様に、参加者の半分は散らかった部屋で働き、残りの半分はきちんとした部屋で働きました。参加者は同じ数のアイデアを思いつきましたが、独立した評価者のグループは、部屋が散らかっている人の方がはるかに創造的なアイデアを持っていると判断しました.
たとえば、プラスチック製の筐体、ラップ テーブル、トレイ テーブル、または木製のまな板を使用して、適切な空気の流れを可能にするしっかりとした平らな表面を提供します。ラップトップをソファ、敷物、たたんだ掛け布団、枕などの柔らかい面で使用しないでください。
事務機器や家具への投資は莫大です。それらは慎重に選択する必要があります。オフィス機器や家具を選ぶ際には、コスト、コンパクトさ、コスト、セキュリティ、モビリティなど、さまざまな要素を考慮する必要があります。
このエクササイズは、積極的に下半身を伸ばすことができるため、柔軟性と可動性を向上させると言われています。また、コアマッスルの自然な安定化を促進すると考えられています。ただし、正しく行わないと、床に座ると痛みや不快感を引き起こす可能性があります。これは、すでに関節の問題がある場合に特に発生する可能性があります。
モニターが 2 台ある場合は、2 台を並べて (隙間なく) 配置し、2 台目のモニターを中心からずらして配置します。両方のモニターを均等に使用する場合は、両方を中央に配置する必要があります。次に、座って腕をアーチに伸ばします。腕をパンするとき、ほとんどの場合、指先がモニターに触れている必要があります。
これはおそらく良い考えではありません。保冷剤からの結露がコンピュータに入り込み、コンピュータを破壊する可能性があります。ケース内で結露が発生するほどラップトップを冷やしてしまうことさえあるかもしれません (後者の可能性はわかりませんが)。
全体として、これらすべてがどれだけの費用を費やすかを決定しますが、一般的なルールとして、エンジニアリングウッドデスクの場合は約 00-00 ドル、無垢材のデスクの場合は約 50-000 ドルを支払うと予想できます.
L 字型のデスクは、より多くの作業スペースを確保し、オフィス スペースを節約します。従来のデスクではデスクの表面全体に届きにくい場合がありますが、L 字型のデスクでは届きません。 「L」形状により、すべての表面にアクセスできます。これは、腕が短い人に特に役立ちます。
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